త్రిఫల రసం ఎలా వాడాలి చూర్ణం ఉపయోగాలు
త్రిఫల అనేది అనేక పోషక ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన పురాతన మూలికా ఔషధం త్రిఫల అనేది రెండు సంస్కృత పదాల సమ్మేళనం - త్రి , అంటే మూడు, మరియు ఫల అంటే పండు. అంటే త్రిఫల అంటే మూడు పండ్లను ఎండబెట్టి పొడి రూపంలో కలపడం. వాటిలో ఉసిరి, కరక్కాయ, తానికాయల ఉన్నాయి.
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, త్రిఫలలోని ప్రతి పండు శరీరం యొక్క మూడు దోషాలను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందని భావిస్తారు - వాత, పిత్త మరియు కఫా. ఈ దోషాలు శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మను వ్యాప్తి చేస్తాయని నమ్ముతారు. త్రిఫలలోని పదార్థాలు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి వాత, పిత్త మరియు కఫా దోషాలను నయం చేయగలవని మరియు సమతుల్యం చేయగలవని నమ్ముతారు.
త్రిఫల రసం ఎలా వాడాలి
త్రిఫలను నీటిలో కలిపిన కషాయంగా, రాత్రి పూట పాలు లేదా తేనెతో తీసుకోవాలి. వైద్యుని సలహాననుసరించి రోజూ రెండు నుండి అయిదు గ్రాముల త్రిఫల చూర్ణం ప్రతి ఒక్కరూ తీసుకోవచ్చు. ఈ మూడు ఫలాల పొడులను సమపాళ్ళలో కలపడం వలన ఇది శక్తివంతమౌతుంది. సమపాళ్ళలో కాక మూడుపాళ్ళు ఉసిరి, రెండు పాళ్ళు తానికాయ, ఒకపాలు కరక్కాయ కలిపిన త్రిఫల చూర్ణం తయారు చేసుకోవాలి త్రిఫల మాత్రల రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు.
త్రిఫల చూర్ణం ఉపయోగాలు
ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది దంత ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు చికిత్స చేస్తుంది, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది
- త్రిఫల తయారీకోసం వాడే మూడు ఫలాలను విడివిడిగా, నిర్ణీత మోతాదులో వాడాలి. ఈ మూడు ఫలాలకు జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగురిచే శక్తి ఉంది.
- కాలేయం పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. కాలేయానికి చెరుపు చేసే విషపూరిత పదార్థాలను త్రిఫల తొలగిస్తుంది.
- అజీర్ణం, విరేచనాలు వంటి ఇబ్బందులు ఉన్నప్పుడు రెండు స్పూన్ల నీటిలో ఒక స్పూన్‌ త్రిఫల చూర్ణం వేసి మరిగించి వడగట్టి ఆ కషాయానికి కొద్దిగా నీరు కలిపి తీసుకోవాలి.
- మలబద్ధము బాధిస్తున్నప్పుడు అయిదు గ్రాముల త్రిఫలచూర్ణాన్ని కొద్దిగా తేనెతో కలిపి ఒక ముద్దగా చేసి అరకప్పు పాలతో పాటుగా పడుకునేముందు తాగితే ఇబ్బంది తొలగిపోతుంది.
- ఒక చెంచా త్రిఫలచూర్ణం రెండు చెంచాల కొబ్బరి నూనెలో మరిగించి వడగట్టి ఆ నూనెను తలకు రాసుకుంటే శిరోజాలకు మంచిటానిక్‌లా పనిచేస్తుంది. తలస్నానం తరువాత త్రిఫల చూర్ణం కషాయంతో చివరిగా తలమీద పోసుకుంటే శిరోజాలు నల్లగా నిగనిగలాడుతూ ఉంటాయి.
- చర్మరక్షణలో త్రిఫల రక్తాన్ని శుద్ధిచేస్తుంది. రక్తశుద్ధితో చర్మవ్యాధులు తొలగిపోతాయి. ఎటువంటి చర్మతత్వం కలిగినవారికైనా త్రిఫల మేలు చేస్తుంది. చర్మం కోమలంగా ఉండేలా చేస్తుంది. చర్మానికి మెరుగునిస్తుంది. శరీరంలో పేరుకున్న విషపదార్థాలను తొలగిస్తుంది. చర్మంలోని రక్తనాళాల్లో రక్తప్రసరణను పెంచి చర్మాన్ని పరిశుభ్రంగా ఉంచుతుంది. చర్మానికి పోషణనిస్తుంది. చర్మానికి సహజంగా రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. కొందరి చర్మం సున్నితంగా ఉండి ఎలర్జీలకు గురి అవుతుంది. ఈ లోపాన్ని త్రిఫల సరిచేస్తుంది. సూర్యరశ్మి వలన కలిగే దుష్ప్రభావాలను కూడా త్రిఫల నిరోధిస్తుంది.
- త్రిఫల చూర్ణాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే రుతుచక్ర సమస్యలను కూడా అరికట్టవచ్చు. రుతుచక్రం సరిగ్గా లేనివారు వైద్యుని సలహామేరకు త్రిఫల చూర్ణాన్ని వాడవచ్చు.
తరచుగా అడుగు ప్రశ్నలు
త్రిఫల చూర్ణం ఎక్కడ పొందవచ్చు?ఆయుర్వేద ఔషధం యొక్క గొప్పదనం ఏమిటంటే మీ వంటగదిలో లేదా మార్కెట్‌లో సులభంగా లభించే కొన్ని సాధారణ పదార్థాలతో దీన్ని సులభంగా తయారు చేయవచ్చు అయితే, దీన్ని తయారు చేయడానికి సమయం లేని వారికి, ఇది మార్కెట్‌లో మరియు ఆన్‌లైన్‌లో కూడా సులభంగా లభిస్తుంది. కాబట్టి, దానిని కొనుగోలు చేసి ఉపయోగించుకోండి!
త్రిఫల మాత్రలు మరియు చూర్ణానికి ఏ బ్రాండ్లు మంచివి?మీరు స్వచ్ఛమైన మరియు నిజమైన ఉత్పత్తుల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, డాబర్, ఆర్గానిక్ ఇండియా మరియు హిమాలయా వంటి ప్రసిద్ధ సులభంగా అందుబాటులో ఉండే బ్రాండ్‌ల త్రిఫల మాత్రలు తెసుకోండి