health tips telugu
ఆరోగ్య చిట్కాలు మనిషికి కావలసిన అత్యంత ప్రధాన వనరులలో ముఖ్యమైనది నీరు, త్రాగే నీరు విషయంలో అత్యంత శ్రద్ధ వహించవలసిన అవసరం ఎంతైనా వుంది. త్రాగేనీరు TEST చేయడానికి రెండు రకాల TESTS ఉన్నాయి వాటిలో H TEST S. TESTE P.H TEST నీటి యొక్క పిహెచ్ విలువ 7, కాబట్టి పిహెచ్ 6.5-85 ఉన్నా నీరు త్రాగడానికి అనుకూలం. పిహెచ్ 9 కన్నా ఎక్కువ ఉన్న నీరు యొక్క...
kitchen-tips-telugu
ఎలాంటి కాయకూరలు కొనాలి? kitchen tips telugu ఈ ప్రశ్న చాలా మందికి తరచూ ఎదురవుతూ ఉంటుంది. మీరు కూరగాయలు కొనేటప్పుడు ఈ క్రింద టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి…….. వంకాయలు ముడతలు పడకుండా వుండాలి. మరీ గట్టిగా లేదా మరీ మెత్తగా ఉండకూడదు. తొడిమ ఆకుపచ్చరంగులో, తోలు నిగనిగ లాడుతూ వుండాలి. పుచ్చులు లేకుండా చూడాలి. బంగాళా దుంపలు గట్టిగా వుండాలి. పై పొర తీసినప్పుడు లోపలిభాగం లేత పసుపు...
apple cider vinegar benefits
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అంటే ఏమిటి? apple cider vinegar benefits మనం ఆపిల్ వెనిగర్ ప్రయోజనాలు గురించి తెలుసుకునే ముందు ఆపిల్ వెనిగర్ గురించి ఒకసారి తెలుసుకుందాం.. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ 10,000 సంవత్సరాలు ముందు నుంచి ఉన్న ఒకే ఒక్క అద్భుతమైన ఆపిల్ వెనిగార్ ఆనాటి నుంచి ఈ రోజు వరుకు దీనిని ఉపయోగిస్తున్నారు అంటే దీని వలన ఎంతో ఉపయోగం ఉందో మీరే ఊహించండి ఆపిల్ రసాన్ని...

health benefits in vinayaka chaturthi Puja telugu

మానవుడికి ప్రకృతిలోని జీవ జాలానికి ఉన్న అనుబంధం చాటిచెప్పే విశిష్టమైన పండగ వినాయక చవితి వినాయక చవితి పూజలో 21క రకాల ఆకులను పూజ పత్రి గా ఉపయోగిస్తాం ఈ 21 ముక్కులలో ఎంతో ఔషధ విలువలు కలిగి ఉంటాయి వీటిని మన పెద్దలు తరతరాలుగా ఆరోగ్య సంరక్షణంకు ఉపయోగిస్తున్నారు ఈ విలువైన మొక్కల ఔషధాలు గురించి తెలుసుకుని గణనాథుని  పండగ జరుపుకుందా. మాచీపత్రం - సుముఖాయ చవితి రోజు మనం...

9 best Fruits That Are Good for Diabetics Telugu

best-fruits-for-diabetics-telugu
మధుమేహంని తగ్గించే 10 పండ్లు ఇవి మధుమేహం ఉన్నవాళ్లు పండ్లు తినొచ్చా తింటే ఏం పండ్లు తినొచ్చు రోజుకి ఎన్ని తినవచ్చు షుగర్ ఉన్న వారికి వచ్చే పెద్ద సందేహం పండ్లు తినొచ్చా అని.. కొందరు డాక్టర్లు తినవచ్చు అంటారు కొందరు డాక్టర్లు అస్సలు తినకూడదు అని అంటారు వాస్తవానికి తీయగా ఉంటాయి కాబట్టి ఒకప్పుడు షుగర్ ఉన్నవాళ్లు పండ్లు అస్సలు ముట్టుకోకూడదు అని భావించేవారు కానీ క్రమేపీ అధ్యాయం తేలిందేంటంటే...
గ్యాస్ ట్రబుల్ - ఆహారం `మనం తీసుకున్న ఆహారం అరగక పోవడం వలన, లేదా జీర్ణశక్తి సన్నగిల్లి విరేచనం సాఫీగా కాకపోవడం వలన గ్యాస్ ట్రబుల్ ఏర్పడుతుంది. ఇది ఎక్కువగా ఏర్పడటం వలన శరీరంలో పైకి ఎగదన్ని కడుపులోనూ, ఛాతిలోనూ, నడుమునందు నొప్పి కలిగిస్తుంది. దీనివలన గుండె బలహీనమై గుండెజబ్బులు వచ్చే అవకాశముంది. దీనివలన పొట్ట అంతా ఉబ్బరంగానూ, గట్టిగా బిగదీసుకుపోయినట్లు వుంటుంది. ఎక్కిళ్ళు ఎక్కువగా వస్తాయి. ఇది సాధారణంగా ఆహారపదార్థాలలో తేడా వలన,...
విటమిన్లు-ఉపయోగాలు vitamins uses in telugu
విటమిన్లు ఉపయోగాలు పోషక పదార్థాలను విటమిన్లు అంటారు. ఇవి మన శరీరంలో జరిగే మార్పులలో కీలకపాత్ర వహిస్తాయి, ఈ పోషక పదార్థాలు మన ఆరోగ్యాన్ని సంక్రమంగా వుండేలా చేస్తాయి. వీటిని A-విటమిన్, B- విటమిన్, C-విటమిన్, D-విటమిన్, E-విటమిన్, K -విటమిన్ అని వ్యవహరించడం జరుగుతుంది. వీటి గురించి, వీటిలో పాల వలన...
కలబంద Aloe Vera benefits in Telugu for skin and hair
కలబంద ఈనాడు మొత్తం ప్రపంచాన్ని ఆశ్చర్యానికి గురి చేస్తున్న కలబంద గొప్పతనాన్ని మన భారతీయులకు ఏమాత్రం తెలియకపోవడం అత్యంతవిషాదకర. ఏ దేశంలోనే పుట్టిన శాస్త్రజ్ఞులు ఈ దేశానికి వచ్చి మన ఆయుర్వేద గ్రంథాలు చదివి మన కలబందనుతీసుకుపోయి వాళ్ళ దేశాలలో లక్షల హెక్టార్లలో పెంచుకొని మన గ్రంథాలను బట్టి వందల రకాల కలబందఔషధాలను తయారుచేసి వాటిని మన దేశానికి తీసుకొచ్చి కలబంద గొప్పతనం గురించి ఊరూరూ ప్రచారంచేస్తువేల రూపాయలకు...